Querer Crescer

A turma CEF-AFC na primeira visita de estudo

2010-02-10T22:31:00.002Z

Falta um elemento o marcelo para ter a turma completa

2010-01-05T19:00:00.002Z

olá a todos(as) hahah
já tinha saudades de vir aqui <3
e do prof Mário tambem uma vesitinha á nossa turma já ía não?? :S
enfim temos de querer crescer e o blog diminuiu desde que o professor se
foi embora. vamos mas é por isto a andar :DDDD

Bom natal e bom ano novo 2010

2009-12-21T16:12:00.003Z

Desejo um bom natal e boas entradas para 2010 para todos os professores e para todos os colegas.

Temos á espera

2009-12-13T20:34:00.001Z

Professor Mário estamos a espera de uma visita sua, estamos cheios de soudades ja lhe tentamos ligar mas vosse não atende, esperamos por si

Hey

2009-12-05T14:49:00.002Z

Pessoal o blog esta muito pobresinho toca a deixar mensagens

2009-09-19T16:16:00.002+01:00

Queria desejar as maiores felecidades aos professores do cursso que este ano não podem estar connosco, e tambem queria dizer que todos os professores nos marcaram i que vamos ter soudades de todos, e obrigada por tudo.

Regresso ás aulas

2009-08-25T10:54:00.003+01:00

Malta falta pouco tempo para começar as aulas temos de aproveitar ás ferias ao maximo por este ano vai ser duro continuação de uma boas férias aos meus colegas e professores.
Ass:Paulo Lopes

obrigado professores

2009-07-03T00:01:00.002+01:00

Obridado aos senhores professores e ás senhoras professoras pelo o apoio e o carinho que deram á turma Cef-Afc e quero dicar umas boas férias aos professores e dar os parabéns pela maneira de trabalho parante os alunos obrigado. E espero para o 2º ano que estamos cá todos outra vez bxj a todos os professores e colegas

ACORDEM =O

2009-06-15T00:50:00.001+01:00

Pois é bébé não faz uéee xD
o pessoal do blog anda desaparecido
.. não custa nada vir aqui uma vez por semana
e deichar qualquer coisa =D beijinho ao blog
heheh

Ainda Mais Triste do que a Noite Sozinha

2009-06-04T21:49:00.007+01:00

E vós, que já sois grandes, qual é? Não postam, não comentam? Se vos derem uma lata de tinta e uma parede, não escrevem nada? Mas estamos entregues a quem? Onde é que mora o futuro? Mas que raio de merda........? Eu, que já dirigi um lar de VELHOS (qual idosos, qual c!#$%/$ VELHOS, f&%/(-se! Onde eu também quero chegar! A velho! Idoso já eu sou.), durante 10 anos, vi lá mais pujança, potência e vontade de viver do que nestes jovens rabichitos que me têm passado pela mão. Escrevam, pá! Mal, bem, assim-assim, sobre coisas importantes ou completamente estúpidas, mas mostrem-se, não se escondam!

Triste, como a noite sozinha…

2009-06-04T20:24:00.001+01:00

Não percebo. Por mais que tente. Porque é que vocês são tão pouco participativos? Têm medo, ou vergonha, ou o c......, de quê, exactamente? Mas vocês são choninhas ou quê? Besuntas? Tótós?Mongos? Têm cérebro? Têm vergonha de o mostar? Acham que é pequeno? 'Tá a acordar, cambada! O que é que vocês escrevem nos HI5, Facebooks, Orkuts e afins? Façam-no aqui, caroço! Só para eu não me esquecer que vocês existem. Cagufas do caroço! Sois pessoas com pêlo ou bichaninhos de peluche? Andais a dormir? Não pensam nada? Não sentem nada? Não t~em palavras a saltar-vos da cabeça, do peito? Mas que raio de raça são vocês? Anémonas, micróbios? Que marca querem deixar no mundo? Quando é que acham que é altura de mostrar aos outros, e pincipalmente a vós mesmos, que existis? Geração Zero ou Geração Futuro? Decidam-se, toninhos do caroço.

Rádio Crescer

2009-05-30T14:50:00.004+01:00

Só para experimentar uma ferramenta nova: para ouvirem a música que me vai na cabeça, cliquem na barra azul no fundo da página.

Sejam pacientes (é um bom treino para o relacionamento com os clientes/utilizadores: aprender a esperar e a respeitar o silêncio), pode levar um bocadinho de tempo a carregar. Se não conseguirem ouvir a música, fechem a janela/página/browser e voltem a abrir. Funciona logo.

Bisso Na Bisso – Racines

311 – Amber

Everlast - Black Jesus

Depeche Mode - Dream On

Ligalayz - Zhizn

Campeões, olé!

2009-05-30T05:00:00.004+01:00

E esta é a minha equipa de andebol; e de vólei; matraquilhos, também; DE TRABALHO? Espero e confio que sim. Têm mesmo que ser, senão estão tramados. Leiam lá os textos que eu vos dei, s.f.f.
Bom fim-de-semana

Professor isto é a minha equipa de futsal

2009-05-29T23:37:00.000+01:00

Real Irreal

2009-05-29T19:25:00.004+01:00

Pronto, só para não dizerem que é só trabalho, só trabalho... Distraiam a vista por estas fotos espectaculares.
Sejam pacientes: isto leva um bocadinho de tempo a carregar. Mas vale a pena!

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Relações humanas e comunicação

2009-05-29T18:37:00.001+01:00

Aqui vai um reforço de conhecimento para a preparação do teste.

Relações Humanas Trabalho janine_kieling_monteiro

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QUALIDADE NO ATENDIMENTO AO CLIENTE/UTILIZADOR

2009-05-26T14:06:00.000+01:00

Objectivo:

Promover e direccionar a formação dos formandos em áreas

do Atendimento ao Cliente => NECESSSIDADES DO CLIENTE/UTILIZADOR

COMUNICAÇÃO

COMUNICAR É:

_ Enviar/receber, transmitir, ouvir, ilustrar, contagiar, participar, dar a conhecer/compreender, unir, tornar comum

PARA COMUNICAR:

_ é necessário ouvir, falar, emitir e receber mensagens, sejam elas verbais, gestuais ou escritas

Atitudes Facilitadoras da Comunicação:

_ Empatia

_ Capacidade de Adaptação

_ Auto-Controlo

_ Tolerância à Frustração

_ Força de Vontade

_ Energia

_ Sociabilidade

O não cumprimento destas propriedades básicas da comunicação conduzem a:

Barreiras Comunicacionais

Externas:

· condições ambientais (temperatura, ruído, iluminação)

· distância entre emissor e receptor

· deficiência dos meios utilizados

Internas:

· problemas físicos ou psicológicos

· falta de motivação para estabelecer a relação

· usar linguagem que não é entendida pelo receptor

· empregar palavras ambíguas

· referir ideias ou sentimentos não adaptados ao objectivo da comunicação

· valores e crenças pessoais

· estado de cansaço ou doença

No processo de comunicação apreendemos:

_ 20% do que Ouvimos

_ 30% do que Vemos

_ 50% do que Vemos e Ouvimos

_ 70% do que Vemos, Ouvimos e Discutimos

AGIR ANTES DE PENSAR TAMBÉM É UMA BARREIRA!

A ESCUTA ACTIVA É ESSENCIAL NO RELACIONAMENTO COM O CLIENTE/UTILIZADOR

• Manter contacto visual

• Ouvir com atenção

• Observar “ Linguagem Não Verbal “

• Detectar objectivo imediato ou ideia central transmitida

• Não expressar imediato desacordo

• Evitar Preencher o Silêncio

• Formular Perguntas Abertas

• Usar Gestos / Mímica

• Usar Encorajamentos Verbais

• Reformular / Resumir

O ATENDIMENTO FACE A FACE

Momentos-Chave no Contacto com o Público => 4 grandes momentos:

_ Acolhimento do Cliente (estabelece-se contacto)

_ Exploração da pretensão do Cliente (obter informações)

_ Encaminhamento da pretensão do Cliente (resposta)

_ Finalização do atendimento ao Cliente (despedida)

Comportamentos a adoptar no Contacto com o Público que causam impacto positivo

Manter a postura ideal para que o impacto seja positivo:

• apresente-se de forma cuidada, dando particular atenção ao uniforme e ao seu aspecto físico;

• mantenha sempre uma postura vertical

Escolher os gestos que traduzem disponibilidade e simpatia:

• olhe o cliente nos olhos;

• sorria quando achar que se justifica;

• atenda o cliente de braços abertos.

Utilizar a voz como uma ferramenta para um relacionamento:

• utilize um timbre mais grave;

• fale num tom normal;

• expresse-se com ritmo, mas de uma forma calma e pausada.

Apostar em expressões universais que cativam todos os clientes:

• seja cortês, trate os clientes por “Sr., Sra. Menina, Menino”;

• se puder trate o cliente pelo seu nome;

• aplique expressões de polimento (“faça favor…”; “Obrigado”).

Comportamentos a evitar no Contacto com o Público

Visualmente:

_ Postura incorrecta e má apresentação pessoal

_ Ausência de sorriso

_ Ignorar o contacto visual com o outro

_ Emoções descontroladas

_ Gestos bruscos, agressivos, inadequados

_ Utilização de linguagem baseada sempre no NÃO ou NÃO DEVE FAZER

_ Estar a comer, beber, mascar pastilha elástica ou fumar

_ Área de trabalho desarrumada

Verbalmente:

_ Ignorar a presença do outro

_ Não mostrar preocupação pelo outro

_ Não mostrar disponibilidade de escuta em relação ao Cliente

_ Não respeitar o espaço do Cliente

_ Criticar o Cliente

_ Não fornecer feedback ao Cliente

_ Ignorar o conforto do Cliente

_ Ao reestabelecer o contacto não pedir desculpa por qualquer atraso

_ Usar expressões pouco adequadas ou ambíguas:

· que induzem Atitude Negativa

“de maneira nenhuma…”

“não, não estou de acordo…”

“agora é impossível…”

“não lhe garanto nada…”

“já lhe disse isso não sei quantas vezes…”

“o problema é seu…”

· que geram Dúvida

“o senhor poderá talvez…”

“pode eventualmente…”

“apesar de tudo…”

“parece-me que…”

· que estabelecem Fadiga

“deixe-me dizer-lhe que…”

“para melhor me fazer compreender…”

“em outros termos…”

“em minha opinião, eu proponho que…”

· que potenciam Conflito

“o que diz é falso…”

“houve um erro da sua parte…”

“o senhor não me está a compreender…”

O QUE TER EM CONTA NO CONTACTO PROFISSIONAL

Apresente-se cuidadosamente
Acolha bem o Cliente
Seja simpático(a)
Dê atenção exclusiva
Recolha ee dê informação
Apresente soluções

Ø Verifique as necessidades do Cliente

Ø Procure informação, mesmo quando esta é escassa

Ø Use expressões adequadas:

questões abertas neutras

v “Como posso ajudá-lo?”

v “O que posso fazer por si?”

v “Em que posso ser-lhe útil?”

questões abertas orientadas

v “Qual a solução mais adequada?”

questões fechadas neutras

v “Recebeu o nosso fax?”

v “Prefere regularizar agora?”

questões fechadas orientadas

v “Prefere outra solução?”

v “Prefere deste modo?”

Ø Elimine o uso de expressões inadequadas:

Minimizantes

o “uma palavrinha…”; “um favorzinho…”; “um momentinho…”

Hesitantes

o “vai-se tentar…”

Compromissos frouxos

o “vamos ver…”

Reformule tudo aquilo que foi dito, de modo a que possa obter confirmação para providenciar resposta adequada

ASSIM, ESCLARECE E SATISFAZ AS NECESSIDADES DO CLIENTE, GANHANDO A SUA CONFIANÇA

Na Conclusão do atendimento:

ü Oriente o Cliente

ü Despeça-se com simpatia

Encerramento do Atendimento ao Cliente

É fundamental:

ü manifestar disponibilidade

ü utilizar, uma última vez, na sua despedida o nome do Cliente (quando possível)

O AFC e o relacionamento interpessoal - ATL rabino

2009-05-25T21:48:00.000+01:00

A pedido de várias famílias....

Os actores tiveram um desempenho notável, e o João tem algum feeling para a função. Já analisámos o vídeo em aula, mas recomendo-vos que o voltem a visualizar com olhos de ver: o que está bem e o menos bem.

The Bucket List - Nunca é tarde demais

2009-05-10T19:13:00.000+01:00

Quando duas pessoas de mundos completamente diferentes são diagnosticados com cancro e colocados no mesmo quarto de hospital, uma ligação é criada. Nesse momento vêm a saber que têm pouco tempo de vida e num acto de auto-identificação por parte de Carter Chambers (Morgan Freeman), cria uma lista de últimos desejos. Quando Edward Cole (Jack Nicholson) descobre essa lista, convence Carter a concretizar esses desejos antes que o tempo se esgote para os dois. Nunca é tarde demais é uma viagem sentimental que nos leva a pensar se algum dia podemos e teremos a coragem de realmente fazer aquilo que um dia sonhámos.

Confesso que esta semana, a minha vontade era ver o Nevoeiro misterioso (The mist), mas como não estreou cá ( talvez para a semana.... ), decidi ver o outro filme a que dava destaque- Nunca é tarde demais. E não sai desapontado! Antes de mais, este era um filme em que eu, pessoalmente, já tinha colocado num patamar acima, visto ter dois dos meus actores favoritos: Jack Nicholson e Morgan Freeman. E, sem dúvida, é o que melhor há neste filme que contém um argumento um pouco idealista, composto por Justin Zachman. É uma história que por vezes se vem questionar certa veracidade de momentos protagonizados no filme, como é o caso de dois pacientes com cancro em fase terminal escalarem o Monte Evereste ou fazerem pára-quedismo. Mas nem isso, estraga uma história que acima de tudo demonstra o valor da vida e da amizade. É gratificante ver duas pessoas concretizarem aquilo que mais gostavam de fazer e fazê-lo na pior altura da vida, quando o tempo se escasseia. Nunca é tarde demais toca-nos de uma forma especial e faz-nos pensar de certa maneira se é tarde demais para nós mesmos fazermos aquilo que um dia sonhámos fazer.
Mais uma vez, Jack Nicholson arranca aqui mais uma grande interpretação como só ele sabe. Por vezes consegue ofuscar um pouco Morgan Freeman, que está presente sempre ao longo da história com a sua postura calma e a sua voz sonante e pausada como só Freeman consegue fazer. Anteriormente, em Máximo 10 unidades (10 items or less ) nos tinha dado umas dicas como ler ou narrar. E agora, aqui em Nunca é tarde demais, volta a colocá-las em prática, narrando os eventos da história e os seus pensamentos. É um facto que é sempre um prazer ouvir a voz de Morgan Freeman por detrás de certas situações, mas aqui penso que não havia necessidade da sua personagem estar a relatar os eventos que antecederam à morte mais que prevista dos dois. Foi algo desnecessário e, de certa maneira, um pouco cliché.
Nunca é tarde demais não tenta ser pretencioso, dando-nos um drama de arrancar lágrimas ao espectador, mas tenta-nos 'suavizar' a dor com algum humor, muito por parte de Jack Nicholson, que aqui é o alívio cómico. Esse drama era todo esperado com uma premissa assim, mas aqui é nos dado um olhar optimista de um final de vida. Achei bastante interessante não optarem pela questão religiosa da história, onde por vezes é mencionada a fé, mas mesmo a personagem de Jack Nicholson não consegue perceber como é que uma pessoa consegue ter fé. O seu não-acreditar tira-nos fora dessa questão que é tão presente em filmes como este, o que não torna Nunca é tarde demais num filme pesado, mas sim fresco e fácil de visionar.
Talvez o que seja mais fácil de notar no que está fraco neste filme, é talvez a pós-produção e os seus blue/green screens, onde é perceptível o que é real e o que realmente não está lá. Podiam ter explorado melhor estes campos, ou darem outra volta a certas questões de fotografia e luz.
Nunca é tarde demais é recomendável a todos, pois tem dois formidáveis actores que não se precisam esforçar para nos dar duas interpretações conseguidas e bem executadas. E, acima de tudo, é uma história com um valor sentimental elevado que nos dá uma perspectiva de vida e amizade.

Mãe

2009-04-30T23:14:00.000+01:00

Mãe mais do que tudo na vida fizeste parte de mim, fazes, e sempre vais fazer porque na vida a quem temos que dar mais valor é à família principalmente a ti MÃE <3

sempre passamos por tudo juntas e vamos passar, dás-me força e segurança .

AMO-TE MUITO MÃE

Redaxão ou Conpuzissão?

2009-04-30T19:30:00.000+01:00

Texto (verídico) retirado de uma prova livre de Língua Portuguesa, realizada por um aluno do 9º ano numa Escola Secundária das Caldas da Rainha (para ler, estarrecer, reflectir e aprender qlaro istà!!!)

REDAXÃO: 'O PIPOL E A ESCOLA'

Eu axo q os alunos n devem d xumbar qd n vam á escola. Pq o aluno tb tem Direitos e se n vai á escola latrá os seus motivos pq isto tb é perciso ver q á razões qd um aluno não vai á escola. Primeiros a peçoa n se sente motivada Pq axa q a escola e a iducação estam uma beca sobre alurizadas.
Valáver, o q é q intereça a um bacano se o quelima de trásosmontes é munto Montanhoso? Ou se a ecuação é exdruxula ou alcalina? Ou cuantas estrofes tem Um cuadrado? Ou se um angulo é paleolitico ou espongiforme? Hã? E ópois os setores ainda xutam preguntas parvas tipo cuantos cantos tem 'os Lesiades''s, q é um livro xato e q n foi escrevido c/ palavras normais mas q no Aspequeto é como outro qq e só pode ter 4 cantos comós outros, daaaah.
Ás veses o pipol ainda tenta tar cos abanos em on, mas os bitaites dos profes até dam gomitos e a Malta re-sentesse, outro dia um arrotou q os jovens n tem Abitos de leitura e q a Malta n sabemos ler nem escrever e a sorte do gimbras Foi q ele h-xoce bué da rapido e só o 'garra de lin-chao' é q conceguiu Assertar lhe com um sapato. Atão agora aviamos de ler tudo qt é livro desde o Camóes até á idade média e por aí fora, qués ver??? O pipol tem é q aprender cenas q intressam como na minha escola q á um curço De otelaria e a Malta aprendemos a faser lã pereias e ovos mois e piças de Xicolate q são assim tipo as pecialidades da rejião e ópois pudemos ganhar um Gravetame do camandro. Ah poizé. Tarei a inzajerar?

Relacionamento com o utilizador/família/comunidade

2009-04-30T04:10:00.000+01:00

No relacionamento com o cliente/utilizador, com a sua família e com a comunidade em que se actua, há que atender alguns aspectos importantes:

Garantir o exercício de cidadania e o acesso aos direitos humanos dos clientes, p.ex. autonomia, privacidade, participação, confidencialidade, individualidade, dignidade, igualdade de oportunidades;

Respeitar as diferenças de género, socio-económicas, religiosas, culturais, sexuais dos clientes e/ou pessoas próximas;

Respeitar o projecto de vida definido por cada cliente, bem como os seus hábitos de vida, interesses, necessidades e expectativas;

Transmitir e garantir aos clientes um clima de segurança afectiva, física e psíquica durante a sua permanência na Resposta Social;

Estabelecer uma parceria e articulação estreita com o cliente e/ou pessoa(s) próxima(s), a fim de recolherem a informação necessária sobre as necessidades, expectativas, capacidades e competências;

Desenvolver os cuidados ao nível da qualidade das relações que o cliente vai estabelecer com todos os intervenientes (colaboradores internos e externos, voluntários, entre outros), para que os clientes possuam segurança e sentimento de pertença, assim como se sintam valorizadas para aderir ao processo de cuidados. Este sentimento é sustentado pelo respeito mútuo e pelo desenvolvimento de relações afectivas humanas, calorosas e recíprocas entre o cliente e os intervenientes dos cuidados (colaboradores internos e externos, voluntários, outros);

Compreender a individualidade e personalidade de cada cliente, para criar um ambiente que facilite a interacção, a criatividade e a resolução de problemas por parte destes. Só desta forma o cliente se pode sentir bem no âmbito dos cuidados prestados pela Resposta Social, i.e. se esses cuidados tiverem em conta a sua maneira de ser e estar, identidade, hábitos de vida, religião, cultura, condições de vida, entre outros aspectos.

Isto implica:

1. Pensar o cliente como um ser afectivo e activo, que, independentemente da idade ou situação de dependência, possui um projecto de vida e gosta de ser respeitado na sua maneira de ser e estar. Personalizar os serviços, afigura-se como um imperativo;

2. Dinamizar acções que proporcionem oportunidades para que o cliente possa comunicar os seus sentimentos e pensamento;

3. Criar um ambiente calmo, flexível e responsável que possa ser adaptado aos interesses e necessidades de cada cliente, promovendo o acesso a um leque de oportunidades de escolhas, que lhe permita continuar o seu desenvolvimento individual, de acordo com as suas expectativas.

Mudança de aulas

2009-04-29T18:08:00.000+01:00

30 de Abril (10:20) Não temos EF - Temos GC

5 de Abril (11:55) Não temos GC - Temos EF

4 de Maio (2ªfª) (08.30h) Não temos aula com o Prof. Bruno - Temos GC (a propósito, qual é a sala?)

25 de Maio (6ªfª) (16.50h) Não temos NCR - Temos GC

29 de Maio (6ªfª) (15.15h) Não temos GC - Temos NCR

Os idosos

2009-04-29T18:01:00.000+01:00

A VELHICE ...“velhice, isso não existe! Há apenas pessoas menos jovens do que as outras, e nada mais. Para a sociedade, a velhice aparece como uma espécie de segredo vergonhoso, do qual é indecente falar. Sobre a mulher, a criança, o adolescente, existe em todas as áreas uma abundante literatura; fora das obras especializadas, as alusões à velhice são muito raras”.
A velhice é um resultado dinâmico de um processo global de modificações progressivas e incessantes no funcionamento do organismo, fazendo com que o indivíduo tenha dificuldades em se adaptar ao meio ambiente e tornando-o consequentemente mais vulnerável às doenças.
Socialmente, a função da velhice é de lembrar e dar expressão às suas lembranças, sendo o papel da memória valorizado entre os mais velhos, pois suas lembranças constituem património colectivo, expresso e revivido permanentemente no contacto com novas gerações. Nossa sociedade consumista oferece pouca oportunidade ao idoso para exercitar e activar a lembrança. O ciclo permanente de produção e de consumo exige a destruição e o desaparecimento do que foi produzido no passado e a criação permanente de novas formas de produção e consumo, o material humano só interessa enquanto produz.
Os velhos que não têm poder económico dificilmente conseguem fazer valer seus direitos. O velho, incapaz de suprir a suas necessidades representa uma carga. Em nossa sociedade nada difere da ideia descrita por Simone de Beauvoir quando diz que: "(...)se os velhos manifestam os mesmos desejos, os mesmos sentimentos, as mesmas reivindicações que os jovens, eles escandalizam; neles, o amor, o ciúme parecem odiosos ou ridículos, a sexualidade repugnante, a violência irrisória. Devem dar o exemplo de todas as virtudes. Antes de tudo, exige-se deles a serenidade; afirma-se que possuem essa serenidade, o que autoriza o desinteresse por sua infelicidade. A imagem sublimada deles mesmos que lhes é proposta é a do Sábio aureolado de cabelos brancos, rico de experiência e venerável, que domina de muito alto a condição humana; se dela se afastam, caem no outro extremo: a imagem que se opõe à primeira é a do velho louco que caduca e delira e de quem as crianças zombam. De qualquer maneira, por sua virtude ou por sua abjecção, os velhos situam-se fora da humanidade. Pode-se, portanto, sem escrúpulo, recusar-lhes o mínimo julgado necessário para levar uma vida de homem."
A Biologia descreve algumas etapas que fazem parte do desenvolvimento humano como: concepção, desenvolvimento intra-uterino, nascimento, infância, adolescência, maturidade, velhice e morte. Cada etapa tem um desenvolvimento determinado por perdas ou ganhos em nossa qualidade de vida. "(...) a velhice aparece como uma desgraça: mesmo nas pessoas que consideramos conservadas, a decadência física que ela traz salta aos olhos. Pois a espécie humana é aquela em que as mudanças causadas pelos anos são as mais espectaculares. O indivíduo sofre as consequências de sua classe social, grupo profissional, cultural e outros factores, que podem encurtar ou prolongar sua vida, ou seja, de acordo com os recursos financeiros, sua profissão, a maneira como vive e cuida de sua saúde, seu corpo, etc. "
Tudo isso influi no processo da longevidade. O tempo decorrido desde o nascimento de um indivíduo até sua morte, chama-se idade cronológica. A idade social de uma pessoa, não coincide com sua idade cronológica, nem com sua idade biológica. Ela é determinada em função da sua vivência, educação e história de vida. Viver bem com sua própria idade e envelhecer tirando proveito do processo degenerativo de todas os órgãos de nosso corpo não é um processo muito fácil, porém, o que faz uma pessoa estar saudável ou não é a capacidade de seu organismo responder às necessidades do dia-a-dia independentemente de sua idade cronológica, biológica ou social.
Envelhecer é um processo que atinge o corpo todo. As alterações consideradas normais podem provocar desconforto e dificuldades para a vida diária, devendo, na medida do possível, serem minimizadas, pois o idoso normalmente está numa situação de perdas contínuas tais como: a perda de status em função da aposentadoria, maior frequência de doenças, declínio físico, etc.

Tragam pipocas!

2009-04-29T04:47:00.000+01:00

Vamos ver um filme importante, sobre coisas realmente importantes. Prometemos a quem vir o filme com olhos de ver, que sairá da sessão a sentir-se muito mais importante do que antes.

Obras

2009-04-29T04:31:00.000+01:00

Pronto! Já podem postar no blogue. Houve necessidade de fazer uma plástica à sala e, com as mudanças, perderam-se alguns caixotes. Mas agora está tudo normal, espero. Se continuarem a ter alguma dificuldade, avisem-me.

Idosos, mitos e estereótipos

2009-04-26T15:58:00.000+01:00

Estereótipos = Generalizações excessivamente simplificadas e socialmente partilhadas

(Estereótipo, é uma imagem mental muito simplificada de alguma categoria de pessoas, instituições ou acontecimentos que é partilhada, nas suas características essenciais por um grande número de pessoas (Castro, 1999); dito de outra forma é um “chavão”, uma opinião feita, uma fórmula banal desprovida de qualquer originalidade, ou seja é uma “generalização” e simplificação de crenças acerca de um grupo de pessoas ou de objectos, podendo ser de natureza positiva ou negativa.)

São uma fonte de informação e formação de expectativas

Estereótipo na velhice => valorização social negativa da velhice/generalização social

Levam a...

Juízos/conotações negativas partilhados e/ ou atribuídos por:
• Os próprios idosos
• Pessoas de outras gerações
• Profissionais/cuidadores

Os mais velhos acreditam que a sociedade acha que são:
- (46,5%) doentes
- (46%) inactivos
- (45,5%) um incómodo
- (42%) tristes

MITO 1
A VELHICE COMEÇA AOS 65 ANOS
FACTO
A VELHICE NÃO COMEÇA NUMA IDADE CRONOLÓGICA UNIFORME, MAS SIM
VARIÁVEL E INDIVIDUALIZADA

MITO 2
O REFORMADO PASSOU A UMA FASE DE NÃO PRODUTIVIDADE
FACTO
A NÃO PRODUTIVIDADE PODE INTERPRETAR-SE DE DIVERSAS FORMAS, DEPENDENDO DAS CIRCUNSTÂNCIAS DE CADA INDIVÍDUO

MITO 3
PROGRESSIVO AFASTAMENTO DOS INTERESSES DA VIDA
FACTO
MUITAS PESSOAS NÃO SÓ CONTINUAM INTERESSADAS NOS DIVERSOS PLANOS SOCIAIS E FAMILIARES, COMO TAMBÉM É NESTA ETAPA QUE
PARTICIPAM AINDA MAIS

MITO 4
OS MAIS VELHOS ACHAM-SE MUITO LIMITADOS NAS SUAS APTIDÕES
FACTO
OS MAIS VELHOS TÊM MUITAS FACULDADES VITAIS

MITO 5
OS MAIS VELHOS SÃO INFLEXÍVEIS E INCAPAZES DE MUDAR E ADAPTAR-SE A NOVAS SITUAÇÕES
FACTO
MUITOS NÃO SÓ SÃO CAPAZES DE ADAPTAR-SE CONTINUAMENTE A NOVAS SITUAÇÕES, MAS ENSINAM-NOS ATRAVÉS DO SEU EXEMPLO

MITO 6
O ENVELHECIMENTO VEM ACOMPANHADO DA PERDA DE MEMÓRIA
FACTO
A PERDA DE MEMÓRIA PODE EXISTIR EM QUALQUER IDADE

MITO 7
O ENVELHECIMENTO É UMA ETAPA TOTALMENTE NEGATIVA
FACTO
O ENVELHECIMENTO É UMA ETAPA VITAL PECULIAR

MITO 8
O MAIS VELHO É CONSERVADOR E DEFENSOR DA TRADIÇÃO
FACTO
CADA PESSOA REFLECTE A ESSÊNCIA DA SUA PERSONALIDADE Á MEDIDA QUE CUMPRE OS SEUS ANOS

MITO 9
ENVELHECER IMPLICA TER QUE RENUNCIAR Á SEXUALIDADE
FACTO
COM A IDADE NÃO DESAPARECE A SEXUALIDADE

O mito é “uma construção do espírito que não se baseia na realidade” e por isso constitui uma representação simbólica. Pode ser também um conjunto de expressões feitas ou eufemismos, que mantemos relativamente aos idosos, por exemplo: “ela tem um ar jovem para a idade”, “idade de ouro”, etc…

Numa análise mais profunda percebemos que os mitos escondem muitas vezes uma certa hostilidade e quando utilizados em excesso, impedem o estabelecimento de contactos verdadeiros com os idosos. O que importa realçar neste estudo acerca dos “mitos” e dos “estereótipos” é o facto de estes estarem muitas vezes ligados ao desconhecimento do processo de envelhecimento, e poderem influenciar a forma como os indivíduos interagem com a pessoa idosa.

Por outro lado são causa de enorme perturbação nos idosos, uma vez que negam o seu processo de crescimento e os impedem de reconhecer as suas potencialidades, de procurar soluções precisas para os seus problemas e de encontrar medidas adequadas.

Ideias-chave a reter
• A velhice é uma parte do período vital com valores e gratificações próprias
• Não há fórmulas milagrosas nem remédios para a eterna juventude
• Chegar a esta etapa da vida pode ser interpretado como voltar a começar, a realizar projectos que noutra etapa da vida não se chegaram a concretizar
• A atitude que adoptamos ao olhar para esta etapa marcará a forma como a viveremos e a desfrutaremos

ESCOLA

2009-04-13T22:17:00.000+01:00

Ámanhã vai doer hehe escolinha outra vez não se priocupem

o tempo passa a correr não tarda nada estamos nas férias de verão

mas para isso temos que passar pelo estudo, atenção, respeito, organização, assiduidade, pontualidade, testes, trabalhos de grupo/casa, material necessário. Pois é todos estes contiúdos

têm a ver com a ?? ESCOLA!! Boa sorte a todos para o último período espero

que corra bem a todos e que passem de ano..

Day & Night & Old & New

2009-04-13T04:26:00.000+01:00

Bom dia,

Plano de Trabalho:
Música 1 - Despertar, alongamentos e saltos
Música 2 - Lavar os dentes e pentear
Música 3 - Comer
Todas as outras - Estudar

MySpace Playlist at MixPod.com

Chiquelates e Amândias

2009-04-11T22:47:00.000+01:00

Também vos desejo uma Páscoa Feliz e um bom regresso ao trabalho.
E viva o Benfica (também sou da Académica, lol)

Amêndoas

2009-04-11T15:32:00.000+01:00

Boa pascoa para os professores e alunos da turma do CEF-AFC é o voto de Paulo Lopes

Atão mas atão!?

2009-04-11T15:28:00.000+01:00

Mas niguém escreve nada para o blogue nas férias o professor Mário teve tanto trabalho para fazer isto para a gente.

Queremos notas! (de 500 €)

2009-04-02T12:39:00.000+01:00

O professor Mario podia afixar as notas dos alunos do CEF-AFC
aqui no blog e que tal ??? xD fica a sujestão obrigado *_*

Os senhores professores sabem o que é pontualidade e assuidade???|!!??

2009-04-01T13:41:00.000+01:00

Jantar I

2009-04-01T09:24:00.000+01:00

o jantar com voces foi altamente!!!!!!!! adorooovos amigossss<333 ganda besana!!!!!
ahahahahahahahahahhhahahaahhahahh
se tivessem ido os outros tambem seria bacano!!!!!!!!
porque com todos reunidos a festa era maior!!!!
aahahahahh boas ferias divirtam-se <3

2009-04-01T00:13:00.000+01:00

Boa páscoa para todos os alunos e professores da turma cef-afc

Amigos!!

2009-03-31T11:26:00.000+01:00

Ter amigos é do melhor que há na vida!!

Mas inimigos (as) é do pior que pode haver no mundo

para os meus caros amigos

2009-03-27T16:12:00.000Z

olha os meus amigos sao cá os maiores bem vou comesar:
cristina: pequenina pequenina mas teve no seu melhor e jogou soper bem
beta:boa como sempre no jogo acho que foi a melhor
sandra: a dar a beleza mas tambem defendeu bem
patricia:a ateimar que nao ia jogar mas foi
marcelo: o calao da turma mas com muita garra no jogo
paulo:o nosso grande e belo garda redes mas devia sair do benfica e juntar-se a malta do sporting
ricardo: muito triste por sair fora mas teve a jogar
joao pedro: no seu melhor e bom jogador mas no fim um pouco refilão para o arbitro
vanessa:a nossa vanessa tambem teve muito bem

bem eu e a joana ficamos a assistir ao jogo e apoiar a equipa e a oferecer chocolates para dar energia a equipa lol

Uma música por dia lava os nervos e tira a azia

2009-03-26T23:39:00.000Z

01 - All Sweet Thi...

No Man_All Sweet Things

Mind da Gap ao vivo em Tomar, sábado, 22h, Pav.Gimnodesp.; Bilhetes a 6 e 3 euros

2009-03-26T23:00:00.000Z

Mind da Gap - Não ...

Let's Go!

Mais Notas

2009-03-26T21:48:00.000Z

Notas do teste de HSST

Cláudia Monarca	78
Cristina Duarte	57
Elisabete Silva	83
Joana Ratinho	65
Marcelo Gama	61
Patrícia Rosa	54
Ricardo Ferreira	58
Vanessa Franco	76
Sandra Canastro	50
Paulo Lopes	58
João Alves	74

2009-03-26T20:34:00.000Z

Hoje em dia existem amigas de verdade?!?

Posso ser o que sou e não tenho vergonha de o dizer. Não sou rica nem tenho vergonha de ter uns pais como os meus! Porque numa família a 3, PAI ; MÃE; FILHA existe o amor, carinho e alegria necessários. O dinheiro não traz alegria e para sermos felizes é necessário sermos unidos e termos força para superar tudo. muitas das minhas ex-amigas quando souberam que eu não ia ao jantar do fim do período ficaram contentes. Mas talvez eu não vá porque os meus pais têm dificuldade em suportar gastos extra. Já é difícil garantir aquilo que todos precisamos e usufruímos: cama, mesa, roupa lavada e suporte para nós estudarmos na esperança de termos uma vida melhor que a deles!! Bocas como "a minha mãe i o meu pai ganham, por isso so têm que me dar dinheiro para ir ao jantar", não preciso de ninguém!!! Essas bocas não me afectam, talvez essas pessoas sejam mais infelizes que eu porque não têm o amor dos pais nem lhes dão o devido valor, sãoé desilusões atrás de desilusões. Bocas não me afectam!!! Quando pensam que as bocas me afectaram, estão enganadas porque as bocas fazem-me olhar em frente. Por vezes não é fácil, mas eu sou pequena mas de coração muito grande.

Não deixem que gozem com vocês por serem como são. Somos todos iguais, temos pernas, maos, cabeça, somos humanos como toda a gente.

Quem são os melhores? Hã? Quem são?

2009-03-26T18:17:00.000Z

HÁ EFE CÊEE, HÁ EFE CÊ, HÁ EFE CÊEEE!
Os nossos brilhantes atletas demonstraram mais uma vez a sua categoria e trouxeram mais uma retumbante vitória para as nossas vitrinas.
Foi passeando classe, espírito de sacrifício, união e entreajuda que os melhores alunos da Escola Secundária Dr Solano Abreu, do CEF-AFC, venceram o torneio de andebol hoje realizado. Defrontaram 3 equipas e a todas venceu, sem contestação. Não me lembro dos resultados porque já tenho o disco demasiado cheio para conseguir registar isso. Mas sei que ganhámos por bués a zero e que os golos foram marcados por jogadores. Os adversários que me perdoem, mas como não os conhecia também não os fixei na minha memória. Eram uns gajos e umas brunas que foram completamente atropelados pelos nossos campeões.
O jogo da final foi memorável e, usando algo que os professores apreciam ver - a inteligência e o espírito de equipa - conseguiram vencer uma equipa com melhores equipamentos, melhor imprensa, melhor porte físico, árbitros a favor (Lucílio Batista e Pedro Proença). E porque os heróis merecem que se fale neles, aqui vai a classificação individual dada pelo grande Doutor Horroris Causa, Jozé Marinho, contratado por nós para o efeito.

Paulo - Homem dos 7 ofícios: foi guarda-redes e rouba-pão da boca, defesa e avançado, centrava e ainda ia cabecear, roupeiro, aguadeiro, fez os trabalhos de Gestão, telefonou para a mãe, cortou erva para os coelhos, marcou golos e tapou os buracos causados pelos malucos dos colegas de equipa. Ah, também se notou que se preocupava sempre que alguém se aproximava da Beta (lol).
NOTA: 5 notas de 100 dólares e 500 euros de SMS na Vodafone

Cristina - Perita no jogo subterrâneo, conseguia utilizar a sua pequena estatura juntando-lhe inteligência e argúcia. Eles iam com a bola, cabeçudos a olhar para o chão, e ela aparecia: tcharan! E os cabeçudos paravam, começavam a babar-se e, a Cristina ou outro qualquer, davam-lhe uma lambada na bola, puxavam-lhe os calções para baixo e diziam-lhe "fecha a boca, moinante".
NOTA: Mi

Patrícia: Apesar de só ter jogado uns bocadinhos no 1º e no 2º jogo porque tinha estado a arranjar as unhas e ainda lhe faltavam comer 23 quadradinhos de chocolate, revelou-se decisiva no jogo da final: pelo menos 4 grandes, enormes, defesas a remates dos vaidosos da outra equipa. Pela primeira vez desde que a conheço não a vi a ralhar com ninguém, mas via-se que os adversários suspeitavam que se lhe marcassem algum golo, depois do jogo ela chamaria os seguranças do Pinto da Costa para lhes dar uma trepa.
NOTA: 5 estrelas

Sandra: Tentou distraír os adversários com o seu sorriso e aquela forma vaporosa de andar que ela tem. Quando os gajos apareciam todos doidos a ver se conseguiam rematar à baliza a Sandra dizia-lhes: "- Olha, tenho aqui uma farpa espetada no dedo. Ajudas-me a tirá-la? Please? Em que turma é que andas? Gostas mais de uvas ou de cerejas? Também vês os morangos? Sabes que estou a pensar ir para as Maldivas?"
Enquanto conversavam o jogo ia decorrendo com um adversário hipnotizado pela Sandra. Ela corria pouco mas dizia ao adversário (geralmente o melhor jogador): "-Vá, fica aqui comigo, sossegadinho. Não me vais deixar aqui sozinha, seu cascabulho!"
Agora a sério, defendeu e lutou como os outros, passou a bola sempre certinha e não desatinou com ninguém. Se tivesse o telemóvel com ela tinha-se divertido ainda mais.
NOTA: Satisfaz Complenamente

Beta: Guarda-redes, defesa, arrumadora, enfermeira, psicóloga, jornalista e pica-miolos. Uma espécie de Paulo no feminino, e foi a menina com melhor e mais forte remate de todas as que jogaram. Ou seja, vê-se que é mulher de pulso. Não me deu um autógrafo, o que em deixou triste. Quando havia moshes a Beta aparecia lá, e os gajos saltavam todos com medo que ela lhes desse com a vassoura nas trombas. Corajosa, trabalhadora, assumindo decisões, foi a Beta do costume.
NOTA: Máxima

Vanessa: No intervalo entre o primeiro e o segundo jogo, desertinha por ir fumar um cigarro (faz parte do programa de preparação dos atletas para os jogos olímpios da Bobadela 2020) e pentear-se no telemóvel, fez-me uma data de queixinhas: "- Os gajos são rapazes, por isso não têm nada que me fintar!" Claro que ela tinha toda a razão do lado dela, por isso cada vez que algum daqueles ignorantes tentava fazê-la de parva e fintá-la como se fosse um matraquilho, a Vanessa fazia uma roleta e virava-os ao contrário: do pé ao pescoço, era tudo canela. Ela ia à luta com os dentes tão cerrados que até lhes conseguia arrancar os pêlos só com a respiração. Ganda joga que ela fez, a trabalhar no que dá mais trabalho: defender.
NOTA: Muito alta, como ela gosta

Marcelo D2: O truque do Marcelo é sempre o mesmo: leva a almofada, estende-se, bate uma soneca, e quando alguém grita o nome dele, o gajo levanta-se, agarra na bola e marca golo. Regressa à sua almofada e volta a dormir como se nunca tivesse acordado. Agora a sério, vendo o Marcelo a jogar da forma como o fez fiquei com várias certezas: o rapaz é inteligente e sabe gerir o tempo e o stress para tomar decisões acertadas, não tem medo de trabalhar e tem imaginação. Foi dos que mais correu e trabalhou, mas se comer e descansar mais e melhor poderá melhorar muito o seu nível físico.
NOTA: Espectáculo, man!

Rife Ricardo Espírito Santo Pacheco Pereira: O Ninja da equipa, teve um problema com um dos árbitros que tinha ciúmes dele. Acho que era por causa dos óculos fashion do Ricardo: o rapaz árbitro não gostou de ouvir uma bruna a dizer que "- aqueles óculos ficam bem ao moço!" Vai daí, pôs-se a implicar com o Ricardo e a mandá-lo para a rua (mais duas participações disciplinares), a enchê-lo de nervos e tal. O Rife, que é um rapaz calmo e nada abrasado (por isso é que ele treina PimPamPum ou lá o que é), foi dando sempre a outra face, pondo sempre a equipa em primeiro lugar, respeitando sempre o árbitro, rindo-se para ele e perguntando-lhe se não queria ir tomar um cházinho depois do jogo. Quem o conhece, sabe que era assim que ele reagiria se estivesse num dia normal. Mas hoje não, o Rife estava nervoso porque sabia que estavam olheiros a observá-lo para ver se ele podia ir para guarda-costas do Obama. Por isso, foi expulso algumas 38 vezes no 1º jogo, ficou de fora no 2º jogo para tratar duns assuntos nos seus 3 telemóveis (passado 5 minutos de ele ter pegado nos telefones, houve um alarme de incêndio na escola, rebentaram 2 bombas no Iraque, os juros desceram outra vez e o pavilhão foi invadido por uma brigada de ninjas que penduraram o tal árbitro na tabela de basquete todo untadinho com alcatrão e penas.
Parte séria: este gajito joga bués, bom tempo de salto, garra, velocidade, razoável técnica. Pena amuar tanto. A energia que o faz ferver e revoltar-se, se ele aprender a canalizá-la para aquilo que é adequado no momento, poderá ser uma excelente ferramenta para o ajudar na sua vida.
NOTA:5 estrelas

João P.: Sofre de dupla, tripla personalidade, e os adversários nunca perceberam se deviam marcar o João ou o P. Como é bom, tem um bocado a tendência em jogar para ele próprio, uma espécie de Cristiano Ronaldo da turma. Mas compensa esse egoísmo com a capacidade de motivar e unir a equipa. Por outro lado, os adversários deixam-no marcar alguns golos só para poderem ver as diversas formas como ele os comemora (o João tirou um curso profissional de comemorações de vitórias e golos, e sabe pelo menos 357 maneiras diferentes de o fazer). Tal como o Cristiano Ronaldo, também sabe usar a cabeça para jogar à bola, embora confundindo uma e outra por vezes. Só assim se justifica ter sido expulso umas quantas vezes e ainda tentou dar uma umbigada no tal árbitro manhoso. Claro que aproveitou para distribuir cartões pelas garinas que estavam a ver o jogo e sacar-lhes os números do telemóvel, e pareceu-me vê-lo a fazer um bocadinho de beicinho a ver se alguma querida lhe ia amaciar a pele dos cotovelos.
Grande jogo, apesar de se pedir mais trabalho e menos conversa.
NOTA: Burburés de aurrin

Claro que a equipa não estaria completa sem as duas massagistas, cheerleaders, assistentes de relações públicas, cabeleireiras e responsáveis pela maquilhagem e guarda-roupa da equipa: a Joana e a Cláudia estiveram ali sempre ao pé de mim a ver se eu me portava bem, a cortarem na casaca dos gajos das outras equipas, a fazerem contrabando de chocolate com a Patrícia e a roer as unhas por causa dos jogos estarem a demorar tanto tempo.
Obrigado pela companhia, ninas. Nota 20, né cara?

Ganda vitória caroço!

A Verdade da Mentira

2009-03-25T19:31:00.000Z

A Vanessa, como todos nós aliás, engana-se quando afirma uma frase tão definitiva como esta. Eu explico: já me ouviram dizer que o tamanho do nosso nariz é o que nos barra o acesso à beleza do mundo. Com efeito, cada um é o que é: totalmente verdade. E ninguém tem nada a ver com isso: totalmente falso. Se bem se lembram, já falámos nas aulas sobre o facto de sermos seres bio-psico-socio-culturais. Isto pressupõe e tem a ver com a "sopa" meio (socio-cultural e psico)/hereditariedade (bio-psico) de que somos feitos. Somos o que somos como e porquê? Como é que nos tornamos aquilo que vamos sendo? Sozinhos, sem intervenção de nada nem de ninguém? Como é que eu sei o que quero ser? Como é que eu sei o que não quero ser? Consigo fazer isso sem ter outros como referência? Como é que eu sei o que sou? Só pelo que velo no espelho, ou pelas imagens que os outros me reenviam da forma como me vêem?
Já viram? Tantas perguntas à volta do que parece uma certeza (até porque é dita por tanta gente que passa a ser senso comum - tão prejudicial para o conhecimento como o tamanho do nosso nariz).
Pois é, Vanessa e tutti quanti, tu és o que és por causa de todos os que estão e estiveram à tua volta e que quiseram e querem ter a ver com o que tu és: família, amigos, namorados, inimigos, professores, colegas, vizinhos ... Eu, que sou só teu professor, e que acho que cada um deve ser autêntico, único, irrepetível; que penso que tu tens tudo para te poderes tornar uma pessoa melhor, quero ter a ver com o que tu és sim senhor. E se puder contribuir nem que seja só um pouco para que te ponhas em questão, para que te interrogues sobre todas estas questões, fico muito contente em ser um enxerido que se mete na vida dos outros (de quem gosta).
Pim!

????

2009-03-25T12:02:00.000Z

cada umé como é e ninguém tem nada a ver com o que nós somos!!!!

Amizade e amigos

2009-03-23T23:13:00.000Z

Amizade Muitas pessoas irão entrar e sair da sua vida mas somente verdadeiros amigos deixarão pegadas no seu coração. Para lidar consigo mesmo, use a cabeça, para lidar como os outros, use o coração, raiva é a única palavra de perigo. Se alguém te traiu uma vez, a culpa é dele; Se alguém te trai duas vezes, a culpa é sua. Quem perde dinheiro, perde muito, Quem perde um amigo, perde mais. Quem perde a fé, perde tudo. Jovens bonitos são acidentes da natureza: Velhos bonitos são obras de arte. Aprenda também com o erro dos outros, você não vive tempo suficiente para cometer todos os erros. Amigos você e eu... Você trouxe outro amigo... Agora somos três... Nós começamos um grupo... Nosso círculo de amigos... E como um círculo, não tem começo nem fim... Ontem é história: Amanhã é mistério, Hoje uma dádiva, É por isso que é chamado presente...

Look!

2009-03-22T22:30:00.000Z

não olhes para mim olha para o mikey =D

Jah esteja contigo, man

2009-03-22T14:20:00.000Z

Eu olho para dentro de mim, e não me importo com o que as pessoas fazem ou dizem eu me preocupo só com as coisas certas.

BjO0

BY: Bob Marley!

Grande benfica

2009-03-21T23:43:00.000Z

O Benfica ganho ao sporting por 5-4 nos pénaltis o sporting é uma vergonha João Alves e a vanessa tem de mudar de clube é o melhor por exemplo: benfica

Espírito Perdido

2009-03-20T20:52:00.000Z

Serei eu um espírito há procura da sua verdadeira alma

Serei eu um espírito
há procura da sua verdadeira alma,
Serei fogo, serei água.
Serei chama que nele se apaga.
O que sou eu na verdade?
Direi um ser inferior ou superior.
Que serei eu?
-Outono de folhas caídas?
-verão de sol quente?
Que serei eu?
Peso-vos que me digam,
Com verdade e sem mentira.
O que sou?
-Primavera de assobios?
-ou Inverno de amor heterno?
Pois quem me vê sabe
Quem me sente também
Dir-vos-hei quem sou,
Agora e sempre!
Sou um espírito
Á procura da sua
Alma verdadeira

Feito por: Elizabete Marina Antunes Da Silva

Juntos e unidos ja mais seremos vencidos

2009-03-20T11:09:00.000Z

cef_afc olé olé cef-afc olé olé
como é que é camarada ...
nao podemos deixar que o nosso curso va a baixo certo...
apenas temos de nos unir e nostrarmos o que somos e o que podemos fazer...
e ganhar com este curso nao achao digam la lol

Amores

2009-03-19T23:13:00.000Z

Amor é fogo que arde sem se ver...

Amor é Fogo que arde sem se ver,
É transparente como a água
Em grandes oceanos,
É o gelo que nos faz tremer,
É chamas pelo coração dentro
E que por fora nos mostra as cinzas
Que dele restaram.
É o que nos faz sentirmos vivos
Mesmo depois de uma desilusão
Que em tempo nos foi atribuída,
E que nos deixo uma pedra difícil de partir.
Pois o amor é uma barreira que
Todos teremos de ultrapassar,
Amor é, ferida que dói e que se sente,
Amor é, traição, ciúme e vaidade
Se houver traição de certo não haverá perdão.
Não te queiras lamentar
Se o amor realmente existe,
Foi para se aplicar.
Da semente nasce a flor
E do coração ardente e louco de paixão
Existira um novo amor,
Que és tu meu mundo de estrelas cintilantes.

Feito por: Elizabete Marina Antunes Da Silva
Com direitos de autor....

Poema Zarolho

2009-03-19T22:55:00.000Z

Amor é fogo que arde sem se ver
Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer;
É um não querer mais que bem querer;
É solitário andar por entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É cuidar que se ganha em se perder;
É querer estar preso por vontade;
É servir a quem vence, o vencedor;
É ter com quem nos mata lealdade.
Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade,
Se tão contrário a si é o mesmo Amor?

Desabafo

2009-03-19T20:12:00.000Z

hoje é o dia do pai.

Onde é que anda o meu? telefoneilhe? sim telefonei
para quê? para lhe dar um beijinho. de que me serviu?
de nada. porquê? porque tenho um pai que vem a Portugal e nem sequer me vem ver
acham que merece que eu lhe telefone? ninguem sabe.
perguntei se ele vinha a Portugal nas férias de verão,
e ele o que me disse foi: -to filha...to não te estou a ouvir bem, sim! too tas sem rede no
telemovel filha, não te estou a ouvir bem...pi... pi... pi... e desligou o telemovel só para não
ter que responder há pergunta que eu lhe fiz.
Agora digam-me uma filha merece??? EU ACHO QUE NÃO :S :S :S

A Crise

2009-03-19T16:03:00.000Z

A crise

Pessoas entram em depressão

e a crise consigo levaram,

o país cada vez mais afundado

e nada fazem os homens do estado.

A crise não é só em Portugal

a crise sim é mundial,

várias pessoas dezempregadas

meses, anos há espera de serem chamadas.

Empresas e fábricas a fecharem

são várias as casas a desmoronarem,

famílias por sustentar,

ricos a aumentar.

Crianças com fome

jovens sem futuro,

60 em 100 morre

e 40 com um presente escuro.

Políticos para quê? se o país fica na mesma

querem um bom presidente chamem o Barack Obama.

Feito por: Elizabete Marina Antunes Da Silva

Mitos#1

2009-03-19T10:21:00.001Z

Loirices

2009-03-19T10:09:00.000Z

Duas loiras estão a conversar na rua. De repente, uma olha para cima e vê um helicóptero parado no ar:

- Olha, já viste aquele helicóptero parado no ar?

E a outra:

- AHH!! Meu Deus!! Será que acabou a gasolina?"

Olha o Marcelo apanhado

2009-03-18T22:52:00.000Z

Olha este nas aulas não faz nada e nas horas de intervalo anda a escrever quanto é sitio.

Continua assim qué ainda vais para treinador do sporting pelo o lugar de Paulo Bento começa a estudar para uma técnica do sporting para conseguir ganhar o bayer de munique para o ano de 2010. Usa a técnica do benfica de 4-4-2 é melhor.

Dizer-te o que sinto

2009-03-18T21:44:00.000Z

Dizer-te o que sinto

Queria poder dizer-te o que sinto
mas amar sem ser amado
não faz nenhum sentido.

Faço o que faço,
mas somente no coração fica o fracasso
preciso de ajuda para descobrir o que realmente sinto,
venha sol venha chuva fico presa no labirinto
quando estamos frente a frente olhares brilhantes trocamos
para trás ficam intrigas de amores imperfeitos.
Pergunto-me a mim mesma se gostas de mim
um anjo um dia me diria, me diria que sim,
porque o espelho reflecte aquilo que eu um dia queria ser
mas até lá terei eu de muito sofrer.

Feito por: Elizabete Maina Antunes Da Silva